用餐：中晚    住宿：巴马

早上乘车出发前往【世界著名长寿之乡—巴马】，抵达巴马县城中餐后乘车前往游览巴马长寿隧道——盘阳河的穿山岩洞、富含天然负氧离子、百鸟争宿、雄伟多姿的【水波天窗】（25公里，30分钟，游览约1小时，5月—10月雨季期间水位高有时候不能游览，请预先垂询），您可以置身如梦幻般地经历六天六夜，“时空隧道”的传说足以满足你的好奇心；途中欣赏秀丽的盘阳河两岸秀丽的风光，之后参观被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的百魔洞，这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每立方厘米7万个，是人们进行康复疗养的圣地。洞内有暗河、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民，气势恢弘、神秘莫测的地质景观美不胜收… 后前往后造访长寿村——巴盘屯，与百岁老人交流长寿秘诀。返回县城游览巴马长寿文化史诗第一园----【巴马长寿文化园 】，络绎不绝的游客前来园中【探寻古今长寿奥秘】，【欣赏独具特色的巴马民族风情舞蹈表演】，聆听瑶、壮山歌、酒歌、情歌；参加瑶族背新娘、跳竹竿舞等互动性活动。拜访几十位百岁寿星，一睹寿星们精彩的生活劳动情景。全面了解巴马人轻松活过一百岁的长寿养生之道。还可以预约晚上品赏巴马特色风味美食烤香猪、烤全羊，举办篝火晚会等活动。让健康快乐一直伴随你。县城晚餐后入住酒店

用餐：早中   

餐后乘车前往那社乡【水晶宫】（约45KM，行车约60分钟，游览约90分钟）---水晶宫内洞穴景观资源独特，全洞洁白质净，石毛发，卷曲石，石花等分布密集，如刻、像雕、似磨，无不体现出水晶宫殿般的梦幻色彩和诗意，【属国内一流的罕见珍稀溶洞】。游览后返回巴马县城（50KM,行车约80分钟）用中餐，中餐后返回你温馨的家，结束愉快行程。